svetlia4ok91- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя svetlia4ok91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Классная статья о том как перестать переедать)))) https://vk.com/wall-151998520_637

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

851 ккал

Жир: 25,68г | Белк: 63,02г | Углев: 97,36г. Обед: Коломенское Хлеб Ароматный, Окрошка. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlia4ok91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlia4ok91- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

svetlia4ok91-Изменение Веса