mandgmc- Журнал, 15 июл 12

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2012

82,3 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2012:

1984 ккал

Жир: 108,84г | Белк: 193,76г | Углев: 39,35г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg, Sliced Bacon, Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Ужин: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Leafy Romaine, Leafy Romaine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Mushrooms , Celery , Chicken Breast, Colby Jack Cheese. Перекус/Другое: Endulge Caramel Nut Chew Bar. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 15 июл 12

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса