mazur27121- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя mazur27121 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018

100,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1971 ккал

Жир: 115,96г | Белк: 66,62г | Углев: 178,12г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Щи с Мясом. Ужин: Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров, Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Авокадо. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Массаж - 1 час, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mazur27121-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mazur27121- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

mazur27121-Изменение Веса