emygne- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя emygne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018

73,9 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1331 ккал

Жир: 69,92г | Белк: 73,65г | Углев: 100,24г. Завтрак: Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Perugina Cacao Amaro, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Обед: Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Osella Robiola. Ужин: Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Ciliegino, Melanzana, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Перекус/Другое: Perugina Nero 70%, Banana. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emygne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emygne- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

emygne-Изменение Веса