tgladusheva- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018

61,9 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1356 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 58,39г | Углев: 125,03г. Завтрак: Слойка (с Заварным Кремом), Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная, Сосиски, Хлебец. Обед: Сало, Рубленый Чеснок, Борщ с Фасолью, Колбаса Домашняя, Рулет из Лаваша с Творогом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Белые Грибы (Обжаренные), Картофельная Запеканка. Перекус/Другое: Лукас Печенье с Семечками. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Зарядка - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса