Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1688 ккал
|
Жир: 59,02г | Белк: 119,84г | Углев: 169,02г.
Завтрак: Ашан Финики , Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Киви, Royal Forest Ягоды Годжи. Обед: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ламбер Сыр 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Белевские Сладости Белевская Пастила, Клубника, Рузский Творог 9%, Ашан Морской Коктейль с/М, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Сливочное Масло, Рузский Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Ужин: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Умалат Сыр Четук, Магнит Банан, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Перекус/Другое: Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
