a.asbach- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Schade, hat sich nichts nach unten bewegt.

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1259 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 48,35г | Углев: 117,42г. Завтрак: Albi Tomatensaft, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%, Haferflocken, Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert). Обед: Albi Tomatensaft, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Schwarzbrot, Banane. Ужин: Ja! Delikatess Schinkenwürstchen, Rosewein, Pellkartoffeln, Aldi Paprika, Rührei. Перекус/Другое: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, Banane, Kaffee. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса