bontehond88- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018

76,1 кг Потеряно до сих пор: 36,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1442 ккал

Жир: 61,27г | Белк: 81,39г | Углев: 134,80г. Завтрак: AH Verse Geitenkaas 50+, Watermeloen, AH Citroensap Biologisch, Rode Peper of Cayennepeper, Koffie. Обед: Optimel Yoghurt_Naturel_0%_Grieksestijl, Lekker Puur Dadel & Notenmix, AH Mango Eetrijp. Ужин: Kurkuma, Verstegen Ras El Hanout, AH Citroensap Biologisch, Monini Olijfolie Classico, AH Bloemkoolroosjes, Komijn, Koriander, Chilipoeder, AH Quinoa_Salade Klein Bakje, Al'fez Tahini Natural, AH Halfvolle Yoghurt Mild. Перекус/Другое: Breyers Mint_Chip, Bolletje Goedbezig_Havermoutreep_Naturel, Optimel Yoghurt_Naturel_0%_Grieksestijl. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса