оля §- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1124 ккал

Жир: 41,30г | Белк: 137,08г | Углев: 55,68г. Завтрак: Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Вареное Яйцо, Помидоры, Приосколье Филе Куриное. Ужин: Филе Индейки, Помидоры. Перекус/Другое: Сады Придонья Немолоко 1.5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Esm Iso-Whey Hardcore, Окей Семга Подкопченная, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, ПП Блины на Крахмале, Esm Iso-Whey Hardcore. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса