heinrus- Журнал, 14 май 18

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Haaalt! Anhalten! Stooooopp!

Durch meinen neuen Job bin ich voll wieder in alte Muster verfallen. Vor allem der Süßigkeitskonsum ist in die Höhe geschossen.

Ab heute wird wieder aufgeschrieben!

62,2 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1456 ккал

Жир: 72,26г | Белк: 66,86г | Углев: 145,14г. Завтрак: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Butter, Milram Küstenkäse, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Ужин: Hähnchenbrustfilet, Ziegenkäse (Weich), Möhren, Zucchini. Перекус/Другое: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Getrocknete Aprikosen, Äpfel. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen, trotzdem einen schönen Wochenstart 🙋💐

13 май 18 написано членом: MoFu27

Auf geht's 💪💪 Guten Wochenstart 🙋

13 май 18 написано членом: andi189

Guten Morgen! Ich hoffe, der neue Job ist trotzdem schön?!

14 май 18 написано членом: Luise Freiheit

Guten Morgen wünsche einen Guten Wochenstart..!! Ich hoffe du kommst schnell wieder in dein Rythmus rein :) :) :)

14 май 18 написано членом: eray_2001

Guten Morgen Heinrus, wenn Job Dich happy macht, dann kommst Du wieder auf deine Linie, etwas Geduld..., wünsche Dir einen schönen sonnigen Tag ☀️☀️

14 май 18 написано членом: RUNTASTIC A.T.

Guten morgen 😃

14 май 18 написано членом: Büffetsau

Aufschreiben ist ne gute Idee,sonst verliert man schnell den Überblick.😉

14 май 18 написано членом: Big Gloria

Ja, bisher ist der Job ganz gut. So richtig beurteilen kann man das ja erst nach einer Weile. Aber Kollegen sind schon mal top :) Und mit aufschreiben werde ich schon wieder auf Kurs kommen. Da bin ich ganz zuversichtlich!

14 май 18 написано членом: heinrus

Daumen drück!

14 май 18 написано членом: marcothebrain

Guten Morgen. Schnell die Richtung ändern🙋‍♀️🤗

14 май 18 написано членом: schnorra

Dann müssen wir gemeinsam wieder in die Spur...bin auch am abdriften 🙈

14 май 18 написано членом: *Skorpion-Queen*

Ich spur mit.😊

14 май 18 написано членом: schnorra

Grüss Dich dann schnell wieder Spur finden.

14 май 18 написано членом: Gemella2005


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