Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
14 май 18
tealicious- Журнал, 14 май 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Got up 0500 instead of 0800 - waaaay to early but i weighed in anyway. Not enough sleep, have to catch up later today with a nap.
71 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 мая 2018:
1666 ккал
Жир: 92,20г | Белк: 130,48г | Углев: 82,40г.
Завтрак:
Egg, Raspberries, Cottage Cheese, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Calavo Avocado.
Обед:
Celery, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Graze Grilled Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Ужин:
Hummus, Almonds, Island Farms 2% Cottage Cheese.
Перекус/Другое:
Protein Cookie, Egg.
подробнее ...
2720 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Стоять - 4 часа, tricep pulldown - 1 час и 2 минуты, wire flyes - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 29 минуты, tricep dumbbell kickback - 2 минуты, tricep extension - 2 минуты, situps - 4 минуты, dumbbell flyes - 4 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю