капитан марципан- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя капитан марципан | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1228 ккал

Жир: 46,34г | Белк: 51,75г | Углев: 153,08г. Завтрак: Чернослив, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры Черри, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Обед: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Грядка Удачи Фасоль Белая в Томатном Соусе, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Перекус/Другое: Pretto Сыр Рикотта, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Преподавание - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 11 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

капитан марципан-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

капитан марципан- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

капитан марципан-Изменение Веса