Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1783 ккал
|
Жир: 41,13г | Белк: 146,95г | Углев: 197,73г.
Завтрак: Кофе, Econutrena Масло Кокосовое, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Кофе, Честное Коровье Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Увелка Крупа Ячневая. Обед: Верес Лечо Болгарское, Увелка Крупа Ячневая, Kikkoman Соус Соевый, Чеснок, Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Кунжутное Масло, Куриное Филе. Перекус/Другое: Fit Parad Овсяные Отруби, АМА Йогурт 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе (из Молотых Зерен), Честное Коровье Молоко 2,5%, Честное Коровье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Финики Сушеные с Косточкой, Champion Чернослив без Косточек, Окское Яичный Белок, Желток Яичный Сырой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Kotanyi Корица Молотая, Royal Forest Кокосовое Масло, Морковь, ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
