redkoks- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя redkoks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018

52,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1720 ккал

Жир: 57,57г | Белк: 103,39г | Углев: 204,01г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Клубника, Nutiva Семена Чиа, Круглый Год Грецкий Орех, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Изюм, Село Зеленое Молоко. Обед: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Pretto Сыр Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная. Перекус/Другое: Расти Большой Пюре Груша и Яблоко, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redkoks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redkoks- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

redkoks-Изменение Веса