Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1322 ккал
|
Жир: 42,55г | Белк: 58,90г | Углев: 184,10г.
Завтрак: Keju Mozzarella Susu Murni, Seledri, Mie Kering, Pangsit Polos, Donat Dilapisi Coklat, Chocolatos Chocolate Drink, Sayur Campuran. Обед: FASTBITE RASA KOPI, PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK COKELAT, Personalized Protein Powder, Buah Kiwi, Tomat Merah, Bayam, Mentimun (dengan Kulit). Ужин: Pangsit Polos, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Instant Oatmeal, Bihun Panjang, ANDES CREME DE MENTHE THINS, ANDES MINT PARFAIT THINS, Keju Cheddar, Putih Telur, Nasi Merah. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
|
