srossca- Журнал, 13 май 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018

81,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2018:

2035 ккал

Жир: 69,03г | Белк: 105,78г | Углев: 252,28г. Завтрак: Tortilla Corn Chips, Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, Fitlife Foods Machaca Chicken Tamale (Small). Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee with Cream and Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Ужин: Del Monte Sweet Peas, Golden Corral White Rice, Eggplant Parmesan, Meat Loaf. Перекус/Другое: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Dried Prune. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 13 май 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса