Mimzy63- Журнал, 15 июл 12

Параметры Пользователя Mimzy63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2012

91,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2012:

1111 ккал

Жир: 37,92г | Белк: 53,86г | Углев: 161,07г. Завтрак: Organic Plain Probiotic Yogourt, PGX Fiber Supplement, All-Bran Buds, Coffee with Milk, Colby Cheese. Обед: Sardines, Yellow Sweet Peppers. Ужин: Melba Toast, Sesame Oil, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Almonds, Quinoa. Перекус/Другое: Grapefruit (Pink and Red), Apples. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 48 минуты, Спать - 22 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mimzy63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mimzy63- Журнал, 15 июл 12

Оставить свой Комментарий

Mimzy63-Изменение Веса