Aiisan- Журнал, 13 май 18

Параметры Пользователя Aiisan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2018:

1630 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 84,79г | Углев: 233,09г. Завтрак: Sandora Морковно-Яблочный Сок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Йогурт Go 20. Обед: Клюквенный Батончик Green Шуферсаль, Шоколадно-Ореховый Батончик Free. Ужин: Вермишель, Бульон из Индейки. Перекус/Другое: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Мишка Косолапый. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aiisan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aiisan- Журнал, 13 май 18

Оставить свой Комментарий

Aiisan-Изменение Веса