tridski- Журнал, 13 май 18

Параметры Пользователя tridski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well at least it’s a loss. Two cheat days, I should be happy.

85,4 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2018:

1172 ккал

Жир: 61,49г | Белк: 61,99г | Углев: 99,84г. Обед: Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Califa Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Performix Pro Whey. Ужин: Giorgio Canned Mushrooms, Meijer Southern Style Hash Browns Diced Potatoes, Kroger Thick Cut Bacon. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Planters Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Its a win. A solid one showing that you are making good choices even with the 'cheat' days. Be very proud of yourself for that!

13 май 18 написано членом: JLente

Thanks JLente. It’s hard when you work in an office setting and your boss buys pizza on Friday.

13 май 18 написано членом: tridski

Since you know the pizza will be there, You might try to plan your Friday meals around the boss's pizza(with or without the crust depending on your chosen WOE). Just a suggestion. You have to do what's best for you.

13 май 18 написано членом: cjodyssey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tridski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tridski- Журнал, 13 май 18

Оставить свой Комментарий

tridski-Изменение Веса