amanda123- Журнал, 10 май 10

Параметры Пользователя amanda123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am so excited. I have lost 11 pounds in my first week. I think the first 4 days were really hard but it seems to have gotten alot easier. I am shocked that I lost so much in the first week and I don't expect to do that every week. If I just lose 3 or 4 pounds a week that would be awesome. It seems like I have more energy than I used to already. I bought the ketone strips and I am in moderate ketosis. YAY!!!

125,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 55,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2010:

1366 ккал

Жир: 95,27г | Белк: 90,18г | Углев: 31,39г. Завтрак: creamer, coffee. Обед: crystal light, chedder cheese, steak. Ужин: water, crystal light, mission tortilla, tomato sauce, sour cream, ground beef. Перекус/Другое: sugar free gum, crystal light, peanut butter, peanut. подробнее ...

4090 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great job! That is an amazing weight loss.

10 май 10 написано членом: kmartin

Thanks!!! I call this the "fluff" weight. It comes off quick and can go back on quick! Fluff or not, my jeans feel more comfortable!

10 май 10 написано членом: amanda123

Great job, Amanda. And it may only be "fluff" weight, but it is now gone, you jeans feel better, and you are well on your way to a healthier you!

10 май 10 написано членом: ctlss

Congrats on the loss. That is awesome. Keep it up!

10 май 10 написано членом: rebecca319


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amanda123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amanda123- Журнал, 10 май 10

Оставить свой Комментарий

amanda123-Изменение Веса