Thax- Журнал, 13 май 18

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018

78,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2018:

880 ккал

Жир: 57,80г | Белк: 72,88г | Углев: 16,58г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela. Обед: Milho Verde Cozido, Pequi, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Cordeiro Assada, Tomates, Alface. Ужин: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Patinho. Перекус/Другое: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Mussarela. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 13 май 18

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса