Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 98,31г | Белк: 69,71г | Углев: 90,84г.
Завтрак: Sadia Presunto Peru Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Café. Обед: Lowçucar Pudim Zero, Frescatto Kani Kama, Raiola Champignon, Cenouras, Vinho Riesling, Ameixa Seca, Lowçucar Pudim Zero, Camarão na Moranga, Arroz de Couve Flor, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Repolho. Ужин: Häagen-Dazs Sorvete Chocolate Mid Night Cookies, Lowçucar Pudim Zero, Cenouras, Raiola Champignon, Camarão na Moranga, Arroz de Couve Flor, Frescatto Kani Kama, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. Перекус/Другое: Tal e Qual Adoçante, Casino Chocolate Amargo 85% Cacau, Farinha de Amendoas, Sococo Coco Ralado, Manteiga (com Sal). подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
|
Giselambozeli-Изменение Веса
|
