Nastya.mkgog- Журнал, 13 май 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018

42 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2018:

1133 ккал

Жир: 28,51г | Белк: 46,38г | Углев: 172,92г. Завтрак: Яблоко, Семечки, Помидоры Черри, Польша Сыр Королевский, ТМ "Оса" Имбирный Пряник, Орехи в Шоколаде, Solomia Лапша Овощная Длиная. Обед: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Курица на Пару, Капуста Тушеная. Ужин: Мёд, Хлебец, Клубника, Лаваш Тонкий. подробнее ...

1113 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Кардио - 5 минуты, Массаж - 4 минуты, Пресс - 3 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Зарядка - 2 минуты, Приседания - 4 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 13 май 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса