tealicious- Журнал, 13 май 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018

70,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2018:

1527 ккал

Жир: 61,32г | Белк: 90,99г | Углев: 133,95г. Завтрак: Butter, Raspberries, Kroger Whole Eggs (Medium), Cheddar Cheese, Salami, Whole Wheat Bread, Icelandic Yogurt, Raspberries. Обед: Prosciutto, White Table Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Bread, Nut Cake, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Перекус/Другое: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, leg extensions - 2 минуты, barbbell squat - 2 минуты, lunges - 4 минуты, leg curl - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, calf raise - 2 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

seems higher carb content on sunday makes for lesser weight loss the next day

13 май 18 написано членом: tealicious


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 13 май 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса