Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
13 май 18
tealicious- Журнал, 13 май 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018
70,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2018:
1527 ккал
Жир: 61,32г | Белк: 90,99г | Углев: 133,95г.
Завтрак:
Butter, Raspberries, Kroger Whole Eggs (Medium), Cheddar Cheese, Salami, Whole Wheat Bread, Icelandic Yogurt, Raspberries.
Обед:
Prosciutto, White Table Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Bread, Nut Cake, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds).
Перекус/Другое:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla.
подробнее ...
2292 ккал
Упражнение:
Пресс - 5 минуты, leg extensions - 2 минуты, barbbell squat - 2 минуты, lunges - 4 минуты, leg curl - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, calf raise - 2 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
seems higher carb content on sunday makes for lesser weight loss the next day
13 май 18 написано членом:
tealicious
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю