Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1458 ккал
|
Жир: 55,05г | Белк: 103,94г | Углев: 137,06г.
Завтрак: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Bombbar Арахисовая Паста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Bombbar Джем Малина, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Lindt Горький Шоколад 85%, Ленивые Вареники. Обед: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Billa Яблоко Гренни Смит. Ужин: Вегана Мука Рисовая, Яичный Желток, Творог 5%. Перекус/Другое: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. подробнее ...
|
|
2016 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Кардио - 30 минуты, Мытье посуды - 50 минуты, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
