khoyt- Журнал, 10 май 10

Параметры Пользователя khoyt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2010

97,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2010:

1237 ккал

Жир: 38,40г | Белк: 75,67г | Углев: 153,88г. Завтрак: splenda, coffee, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), shedds, wheat bread natures own. Обед: Chicken Fettuccini, Cabbage , Bacon. Ужин: 57 Steak Sauce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Shedd's Spread (Butter), Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Peppermint Candy Canes, Shortbread Cookie, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries . подробнее ...

3536 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

khoyt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

khoyt- Журнал, 10 май 10

Оставить свой Комментарий

khoyt-Изменение Веса