nata19avril- Журнал, 13 май 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018

104 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2018:

1404 ккал

Жир: 70,97г | Белк: 90,41г | Углев: 102,32г. Завтрак: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Лесная Ягода, Романов Луг Творог Зерненый 5%. Обед: Блинчики, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Драники. Ужин: Сырники Домашние, Tess Зеленый Чай, Proпитание Копченый Сыр, Кофе с Молоком, Котлета Куриная. Перекус/Другое: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Sula Леденцы, Сливочное Масло, Сметана, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. подробнее ...

4980 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Работа - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 13 май 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса