alilu15- Журнал, 13 май 18

Параметры Пользователя alilu15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018

49 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2018:

1256 ккал

Жир: 31,38г | Белк: 54,64г | Углев: 157,96г. Завтрак: Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Обед: Яблоки Бабушки Смит, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Ужин: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Чай, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Яблоки Бабушки Смит, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. подробнее ...

1219 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alilu15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alilu15- Журнал, 13 май 18

Оставить свой Комментарий

alilu15-Изменение Веса