Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2018
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2577 ккал
|
Жир: 133,72г | Белк: 81,53г | Углев: 248,19г.
Завтрак: Gengibre, A Tal da Castanha Caju + Pará, Limão, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Обед: Shimeji, Pudim de Leite Condensado, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranjas, Regina Queijo Coalho Espeto, Couve Refogada, Farofa, Feijoada, Président Queijo Brie, Caponata, Tomates, Alibey Coalhada Seca, Derbak Babaganush, Gini Palmito de Pupunha, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Faixa Azul Queijo Parmesao. Ужин: Uísque, Beijo Doce Beijinho, Salada Vinagrete, Caponata, Tirolez Queijo Coalho, Abacaxi. подробнее ...
|
|
1797 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 14 минуты, Уборка - 1 час и 34 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Чтение - 1 час, Принятие Душа - 17 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты, Отдыхать - 8 часа и 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 5 часа и 21 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
