leo3812- Журнал, 12 май 18

Параметры Пользователя leo3812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2018:

1126 ккал

Жир: 36,19г | Белк: 127,47г | Углев: 65,99г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sococo Coco Ralado, Lacta Chocolate Ao Leite, Crepioca. Обед: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Bodybuilders Giant Whey, Max Titanium Creatina, Mãe Terra Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo3812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo3812- Журнал, 12 май 18

Оставить свой Комментарий

leo3812-Изменение Веса