|
16ªsemana - 100g a menos, total 17,4kg eliminados desde 21 de janeiro de 2018 - Vamo que vamo!!! Dieta flexível e caminhada, começando exercícios localizados
|
90,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 25,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1786 ккал
|
Жир: 71,73г | Белк: 77,87г | Углев: 210,42г.
Завтрак: Bhering Chocolate em Pó, Sadia Qualy Multi Grãos, Sol de Minas Queijo Minas Light, Supermarket Pão de Forma, Glória Leite em Pó Desnatado, Café. Обед: Chinezinho Molho de Alho, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Predilecta Goiabada, Tomates, Fresh Refresco em Pó Fresh, Alface, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farofa, Linguiça de frango com batata ao forno, Arroz 2, Feijão preto 7. Ужин: Pramesa Catchup, Fresh Refresco em Pó Fresh, Pizza de 4 Queijos. Перекус/Другое: Camponesa Leite em Pó Integral, Bolo de cenoura, Sol de Minas Queijo Minas Light, Perdigão Margarina Claybom, Glória Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala, Café, Adria Cream Cracker Folhata, Ponkan. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Deiaguaspi-Изменение Веса
|
