trillium1- Журнал, 12 май 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2018:

774 ккал

Жир: 22,37г | Белк: 60,39г | Углев: 91,14г. Завтрак: 2% Fat Milk, Quaker Oatmeal. Обед: Carrots, Fontaine Sante Hummus, Blueberries, Wheat Bran (Crude), Liberte Greek Yogurt 0%. Ужин: Honeycrisp Apples, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Kale, Cauliflower, Baked or Broiled Trout. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 12 май 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса