Jon.D- Журнал, 14 июл 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2012

106,8 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2012:

1540 ккал

Жир: 67,46г | Белк: 86,22г | Углев: 136,59г. Завтрак: Coffee, Sugar, Light Cream. Обед: Processed American Cheese, Fat Free Honey Mustard, 6" BBQ Pulled Pork. Ужин: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Kraft Sizzling Salads. Перекус/Другое: yoplait whips, Chocolate Cone (Small). подробнее ...

3426 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 14 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса