Aiisan- Журнал, 12 май 18

Параметры Пользователя Aiisan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2018:

1587 ккал

Жир: 49,50г | Белк: 88,41г | Углев: 182,92г. Завтрак: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар, Молком Молоко 3.2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Йогурт Go 20, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Ужин: Арбуз, Нектарины, Обычное Пиво, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Перекус/Другое: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Мишка Косолапый. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Мытье посуды - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aiisan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aiisan- Журнал, 12 май 18

Оставить свой Комментарий

Aiisan-Изменение Веса