Chowd- Журнал, 12 май 18

Параметры Пользователя Chowd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2018

79,7 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2018:

2750 ккал

Жир: 110,33г | Белк: 191,34г | Углев: 284,37г. Завтрак: Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength, Centrum Silver - Men 50+, Great Value Extra Large Eggs, GNC Triple Strength Fish Oil, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Metamucil Multihealth Fiber, Farmland Foods Diced Ham. Обед: Sara Lee Honey Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Dole Bananas, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Perkins Restaurant Island Tilapia Dinner, Perkins Restaurant Chocolate Walnut Brownie. Перекус/Другое: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

3064 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Гребля - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chowd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chowd- Журнал, 12 май 18

Оставить свой Комментарий

Chowd-Изменение Веса