Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2018
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1743 ккал
|
Жир: 44,35г | Белк: 145,82г | Углев: 193,99г.
Завтрак: Дары Природы Миндаль Натуральный, Честное Коровье Молоко 2,5%, Кофе, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Обед: Eridanous Оливковое Масло Kalamata Olives Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Aretol Зелёный Горошек Свежезамороженный, Barilla Макароны, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, АМА Йогурт 2,5%, Kikkoman Соус Соевый, Рубленый Чеснок, Грудка Индейки Сырая. Ужин: Верес Лечо Болгарское, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки Сырая, АМА Йогурт 2,5%, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Перекус/Другое: Zero Джем Груша-Ваниль, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Честное Коровье Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, АМА Йогурт 2,5%, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. подробнее ...
|
|
2246 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Google Fit - 21 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
