Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2018
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2655 ккал
|
Жир: 101,81г | Белк: 108,56г | Углев: 323,68г.
Завтрак: Caffè (Espresso), Philadelphia Active, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Amo essere Biologico Gallette di Riso. Обед: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Portami Via Tramezzini Gamberetti Salsa Cocktail e Verdure Croccanti, Portami Via Tramezzini Prosciutto Cotto e Maionese. Ужин: Salsiccia di Maiale Fresca, Olio d'oliva, Pomodori, Pane Italiano, Bofrost Mini Arancini di Riso, Patatine Fritte (da Surgelate), Panelle, Soavegel Mozzarella in Carrozza, Pizzoli Crocchette di Patate, Melanzana Fritta in Pastella, Scamorza, Speck, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Перекус/Другое: Mambo Kids Cornetti di Mais. подробнее ...
|
|
1979 ккал
|
Упражнение:
Pedometro - 3 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
