Nastya.mkgog- Журнал, 12 май 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

41,1

41,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2018:

1416 ккал

Жир: 43,48г | Белк: 67,78г | Углев: 191,49г. Завтрак: Шоколадный Кекс, Изюм, Орехи в Шоколаде, Лаваш Тонкий, Клубника, Сквырянка *Овсянка. Обед: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сметанный Соус, Маффины, Арахис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овсяное Печенье (с Изюмом). Ужин: Куриная Печень, Печеные Овощи. подробнее ...

1152 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 36 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Зарядка - 1 минута, Приседания - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Пресс - 2 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 12 май 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса