Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nastya.mkgog
Журнал
12 май 18
Nastya.mkgog- Журнал, 12 май 18
Параметры Пользователя Nastya.mkgog
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
41,1
41,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2018:
1416 ккал
Жир: 43,48г | Белк: 67,78г | Углев: 191,49г.
Завтрак:
Шоколадный Кекс, Изюм, Орехи в Шоколаде, Лаваш Тонкий, Клубника, Сквырянка *Овсянка.
Обед:
Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сметанный Соус, Маффины, Арахис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овсяное Печенье (с Изюмом).
Ужин:
Куриная Печень, Печеные Овощи.
подробнее ...
1152 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 36 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Зарядка - 1 минута, Приседания - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Пресс - 2 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nastya.mkgog-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю