chaos-blubb- Журнал, 12 май 18

So langsam würde ich dann auch mal ne andere Zahl nehmen. Niedriger versteht sich 😉
Ich wünsche euch einen schönen Tag und ein tolles Wochenende.
Ich gehe nachher erstmal laufen, solange wir noch Sonne haben. Und heute Abend sind wir auf einen 30. Geburtstag eingeladen 😄

93,7 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1173 ккал

Жир: 27,10г | Белк: 58,19г | Углев: 179,26г.   Обед: Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Lidl Körniger Frischkäse, Bresso Légère Feine Kräuter, Dulano Salami 1A (7g), Milbona Magerquark, Dinkel brötchen 2.0, Erdbeeren. Перекус/Другое: Haribo Frutinis, Corny Free Schoko, Milky Way Milky Way Minis. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...