chrisw77- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

64,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1859 ккал

Жир: 124,93г | Белк: 127,54г | Углев: 44,50г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Peas and Carrots (Frozen). Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Bus Driving - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса