wiedol- Журнал, 12 май 18

Параметры Пользователя wiedol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2018

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2018:

1829 ккал

Жир: 66,67г | Белк: 106,81г | Углев: 125,66г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Соевый Соус, Ogorod Паприкаш, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Ужин: Сельдерей, Поджаренный Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Heineken Пиво Светлое. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Яблоки Грени Смит, От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

wiedol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю