Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2399 ккал
|
Жир: 63,21г | Белк: 198,73г | Углев: 262,37г.
Завтрак: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Bananas, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Обед: Kiwi Fruit, Sweet Red Peppers, Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice. Ужин: President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), President's Choice Broccoli Slaw, President's Choice Smoky Bacon Mayo, Compliments Large Eggs. Перекус/Другое: No Name Honey, Silk True Almond Original, Country Harvest Stone Milled 100% Whole Wheat, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Cherry Tomatoes, Baby Carrots. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
