bbauer- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя bbauer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

155,5 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 42,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

3355 ккал

Жир: 196,24г | Белк: 145,54г | Углев: 267,65г. Завтрак: Cuban Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Espresso Coffee. Обед: Chocolate Chip Cookie, Jersey Mike's #8 Club Sub with Mayo on Wheat (Regular). Ужин: Provolone Cheese , Submarine Hoagie Roll, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Перекус/Другое: Chobani Flip Almond Coco Loco, Starbucks Salted Caramel Mocha (Tall), Starbucks Ham & Cheese Croissant. подробнее ...

3910 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

bbauer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю