JeffinAurora- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя JeffinAurora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

91,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1384 ккал

Жир: 79,66г | Белк: 63,94г | Углев: 101,72г. Завтрак: Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble, Coffee. Обед: Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Sour Cream. Перекус/Другое: Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling), Ground Pork (Frozen, Cooked), Coca-Cola Diet Coke (Can). подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Стоять - 10 минуты, Folding clothes - 5 минуты, Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Making the bed - 10 минуты, Сидеть - 3 часа и 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffinAurora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffinAurora- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

JeffinAurora-Изменение Веса