wiedol- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя wiedol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1744 ккал

Жир: 65,52г | Белк: 102,99г | Углев: 187,69г. Обед: Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ. Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Каша, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

wiedol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю