bestbefore1989- Журнал, 14 июл 12

Параметры Пользователя bestbefore1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

taken at 9am body fat recorded as 29%

95,5 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2012:

2483 ккал

Жир: 104,46г | Белк: 217,86г | Углев: 190,80г. Завтрак: Orange Marmalade, Original Brown Bread, Butter (Salted), Fish Oil, Impact Whey. Обед: Extra Special Scotch Beef Burger, Original Brown Bread. Ужин: Quark Fat Free Cheese, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Crinkles, Bananas, Impact Whey. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bestbefore1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bestbefore1989- Журнал, 14 июл 12

Оставить свой Комментарий

bestbefore1989-Изменение Веса