dbneladb- Журнал, 01 окт 17

Параметры Пользователя dbneladb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2017

99,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2017:

1754 ккал

Жир: 109,19г | Белк: 80,84г | Углев: 118,63г. Завтрак: ICA Gott Liv Valnötter, Blåbär, Arla Filmjölk, Banan, Kaffe med Mjölk. Обед: Kaffe med Mjölk, Gurka (med Skal), ICA Rökt Bog, Olivolja, ICA Mozzarella, Omelett eller Äggröra, Cocktailtomater. Ужин: Omega Laxfilé, Olivolja, Gurka (med Skal), Grönkål, Smör, Vispgrädde, ICA Färska Champinjoner, Vanliga Pannkakor. Перекус/Другое: Pistaschnötter, Banan. подробнее ...

4574 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Скорость Прогулки - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dbneladb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dbneladb- Журнал, 01 окт 17

Оставить свой Комментарий

dbneladb-Изменение Веса