hcolley- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя hcolley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

93,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1204 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 88,63г | Углев: 78,86г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Обед: Dole Raspberries, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Publix Monterey Jack Cheese, Clover Stornetta Farms Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Dewar's Scotch. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hcolley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hcolley- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

hcolley-Изменение Веса