tealicious- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1533 ккал

Жир: 108,94г | Белк: 100,88г | Углев: 49,81г. Завтрак: Cottage Cheese, Egg, Bell Peppers, Peanut Butter, Calavo Avocado, Coffee with Milk. Обед: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Butter, Swiss Cheese, Broccoli. Перекус/Другое: Choco Lyne Choco Lyne. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: single leg deadlift - 2 минуты, barbell curl - 2 минуты, wire flyes - 2 минуты, dumbbell flyes - 4 минуты, Стоять - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, situps - 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса