Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
11 май 18
tealicious- Журнал, 11 май 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2018:
1533 ккал
Жир: 108,94г | Белк: 100,88г | Углев: 49,81г.
Завтрак:
Cottage Cheese, Egg, Bell Peppers, Peanut Butter, Calavo Avocado, Coffee with Milk.
Обед:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Butter, Swiss Cheese, Broccoli.
Перекус/Другое:
Choco Lyne Choco Lyne.
подробнее ...
2415 ккал
Упражнение:
single leg deadlift - 2 минуты, barbell curl - 2 минуты, wire flyes - 2 минуты, dumbbell flyes - 4 минуты, Стоять - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, situps - 4 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю