tiago.machacaz- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя tiago.machacaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeiro objectivo: check✔️
Próximo objectivo: não estragar tudo

80 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1743 ккал

Жир: 105,70г | Белк: 156,58г | Углев: 35,48г. Завтрак: Café Expresso, Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo, Cem Porcento Farinha de Amêndoa, Amoras. Обед: Royal Gelatina 10Kcal, Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Ovas. Ужин: Legumes Salteados, Peito de Frango, Porminho Bacon Extra, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Ovo. Перекус/Другое: Seeberger Castanha do Brasil, Milbona Iogurte Sabores 0 Matéria Gorda 0 Açúcar, Café Expresso, Pingo Doce Miolo de Noz, Amêndoas. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns Tiago 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 agora que já sabe como se faz, vai ser fácil 😃

11 май 18 написано членом: ACCTS

É manter o foco e a auto-estima 😀

11 май 18 написано членом: tiago.machacaz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiago.machacaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiago.machacaz- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

tiago.machacaz-Изменение Веса